A gabonafélék fogyasztása látványos tüneteket produkálhat, ha gluténérzékenységgel (cöliákia) kell megbirkóznia a szervezetünknek. Mire kell odafigyelni? Igyekeztem minél több információt beszerezni a témáról, mivel egyre gyakrabban merül fel a lisztérzékenység gyanúja környezetünkben.A legtöbb gabonafélében (búza, rozs, árpa) megtalálható kisebb-nagyobb...
Kezdjük az évet fitten!Mit lehet tenni, hogy visszanyerd vitalitásodat?Te is túlterhelted az emésztőrendszeredet az ünnepek alatt? Hatalmas mennyiségű salak- és méreganyag rakódott le. Nem csak a testsúlyt növelik, hanem nehezíti a mozgást, gondolkodásodat. Sőt, még a lelkiállapotodat is kedvezőtlenül befolyásolja a sok-sok felesleges, gyakran káros...
Miért fontos az egészséges táplálkozás? "Az egész-ség, ahogy a szó üzeni, azt jelenti, hogy "egész" vagy, teljes. Önmagaddal és a világgal egységben élsz. Harmóniában van a tested a lelkeddel, lelked a szellemeddel. Gondolataid és érzéseid segítik a szerveid és sejtjeid működését. Egész lényed harmóniában, vagyis szeretetben él a többi emberrel és az...
Az augusztusi kánikulában a táplálkozásunkra nagyobb figyelmet kell fordítanunk. A hőségben életmódunk kissé változik, alkalmazkodunk a természet kihívásaihoz.A hőségben ösztönösen a könnyebben emészthető ételeket fogyasztjuk, hogy ne terheljük túl szervezetünket zsiradékokkal, fűszerekkel. Nem kívánjuk az ételt, gyakran eszünk keveset kánikulában, ami...
A gabonafélék megválasztása rendkívül fontos, nem mindegy, hogy mi kerül az asztalunkra, milyen lisztet fogyasztunk.Alapvető táplálékunk közé tartozik a liszt, az ebből készült élelmiszerek. A vérképzést, az izomzat és az idegrendszer működését, a látást, a bőrünk állapotát, az állóképességünket, a méregtelenítést, az ásványi anyagok és a vitaminok...